痛經(jīng)可以慢跑嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

痛經(jīng)不可以慢跑，月經(jīng)期間自身抵抗力是比較薄弱的，痛經(jīng)是一種經(jīng)常性的生理痛經(jīng)，月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，盡可能的不要去做運(yùn)動(dòng)，避免痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重，平?？梢远嗪纫恍┘t糖水來緩解痛經(jīng)，也需要多休息，月經(jīng)期間也要注意保暖工作。