來月經(jīng)能吃涼的東西嗎？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

來月經(jīng)之間最好不要吃生冷過涼的食物，因為這些食物很有可能會引起痛經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，月經(jīng)之間最好吃一些小米粥，紅棗粥，喝一些紅糖水是可以促進體內(nèi)淤血的排出，一定要注意自己的腹部保暖，注意休息，勞逸結(jié)合，注意自己的個人衛(wèi)生，每天定時更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。