這段時間我的月經(jīng)一直沒有規(guī)則，來了月經(jīng)之后還會出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象，食欲明顯的下降，我想喝燕窩銀耳羹，生理期可以喝燕窩銀耳羹嗎？
 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。 生理期可以喝燕窩銀耳羹，燕窩銀耳羹飲里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)是一種滋補品，有對身體解毒的作用，吃的時候盡量使用熱的銀耳，放5分鐘之后再放一些燕窩，這樣營養(yǎng)不會出現(xiàn)流失，在生理期一定要多吃溫熱的食物，多吃一些容易消化的食物，還要注意保暖，避免著涼，盡量不要沾涼水。 |
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