月經(jīng)期能吃菠菜嗎？

居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。

月經(jīng)期間可以吃菠菜的，菠菜有很高的營養(yǎng)價(jià)值，能指導(dǎo)排便，防治痔瘡，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力，阻礙營養(yǎng)，促進(jìn)健康，促進(jìn)人體新陳代謝，清潔肌膚，抗衰老，助血止血，造福五臟六腑，通過胃，調(diào)節(jié)空氣，活血，解渴潤腸，收斂，滋陰養(yǎng)肝，助消化。菠菜富含鐵，能補(bǔ)血，經(jīng)期當(dāng)然能吃。