這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己的媽媽睡眠質(zhì)量特別差，身體還伴隨著出一些虛汗，白天起床她的性格特別差，變臉比變天還快，醫(yī)生說(shuō)是更年期，更年期為什么睡眠不好呢？
 劉毅君 副主任醫(yī)師 湖南省腦科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：睡眠障礙，腫瘤身心康復(fù)，精神分裂癥，情感障礙，抑郁癥，焦慮癥，高考減壓 這些都是屬于正常的現(xiàn)象，更年期會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，精神狀態(tài)差，性格反復(fù)，性格容易大喜大怒，盡量多陪媽媽聊天，說(shuō)話多給點(diǎn)耐心，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適量的喝一些牛奶，有助于提高睡眠的質(zhì)量，更年期還會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃潮紅，盡量多吃一些清淡的飲食，可以去公園散步遛彎。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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