最近這段時間我的月經有一些不規(guī)則，已經兩三個月都沒有來月經了，我的皮膚還出現了松弛，眼角有一些皺紋，特別的容易顯老，去醫(yī)院做了檢查，才知道是閉經，如何防止閉經？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 防止閉經平時可以通過運動和改善生活方式來改善，平時有時間的時候，可以在陽光充足的時候，適當的到戶外做一些有氧的運動，比如說爬山，慢跑，做游泳的訓練，晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶，就可以促進睡眠的質量，也可以增加身體的營養(yǎng)，還可以起到緊致皮膚的效果。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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