最近我的性欲好像下降了，而且有時候也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況或者感覺自己比較煩悶的狀態(tài)，好像是因為體內(nèi)和萌降低引起的，應(yīng)該怎樣做才能夠增加女性的荷爾蒙呢？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 女性體內(nèi)荷爾蒙下降會引起胸悶煩躁或者引起皮膚變得比較松弛，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者失眠頭痛的癥狀的。是因為體內(nèi)雌激素水平下降引起的。在平時生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，能夠有增加身體內(nèi)荷爾蒙的作用的。比如多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，香菇，黑米或者是南瓜，玉米，香蕉，鵪鶉蛋，白菜，芹菜等綠色的蔬菜水果都能夠有作用的。 |
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