月經(jīng)量少怎么食療方法？

居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。

月經(jīng)前后和月經(jīng)期間，盡量少吃生冷辛辣刺激的食物。同時(shí)，保持樂(lè)觀的態(tài)度。在食物方面，我們應(yīng)該多吃含鐵食物和營(yíng)養(yǎng)食物。避免吃太甜或太咸的垃圾食品，它們會(huì)使你腸胃脹氣，動(dòng)作遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚，盡量少吃多餐，事實(shí)上，有些藥物飲食在生活中能起到治療作用的太少，雖然健康不能消除經(jīng)期疼痛但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。