例假走后第幾天可以游泳？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

建議在月經(jīng)干凈后三天考慮游泳，以避免炎癥感染。建議在月經(jīng)期間注意清潔衛(wèi)生，避免炎癥感染，增加月經(jīng)期間的綜合營(yíng)養(yǎng)。不要吃刺激性的食物，厚的和薄的混合。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜水果。多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類(lèi)、豆類(lèi)等產(chǎn)品。避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒等。這些食物可以刺激器官充血，增加陰道血流量。