來例假怎么吃都不胖嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

來例假怎么吃都不胖，這是不科學(xué)的，女性不知不覺就會(huì)吃得多，甜食吃得太多，含熱量比較高，可以吃葡萄,蘋果,菠蘿,香蕉等等例如,也可以吃牛肉,雞蛋和牛奶,還可以喝大豆牛奶,可以增加營(yíng)養(yǎng),還可以起到控制體重。平時(shí)要注意鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢韵捏w力。