痛經(jīng)吃點(diǎn)什么東西好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

有很多食物可吃，建議吃鐵含量高的食物。當(dāng)我們來月經(jīng)時(shí)，我們會(huì)排出體內(nèi)的毒素和臟東西，所以此時(shí)很容易產(chǎn)生貧血。由于鐵的流失，補(bǔ)充富含鐵的食物是非常重要的。魚、瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液等都富含鐵，生物活性也很大。還有含維生素E的，溫經(jīng)去寒的食物等。