痛經(jīng)吃點什么東西好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

有很多食物可吃，建議吃鐵含量高的食物。當我們來月經(jīng)時，我們會排出體內的毒素和臟東西，所以此時很容易產(chǎn)生貧血。由于鐵的流失，補充富含鐵的食物是非常重要的。魚、瘦肉、動物肝臟、動物血液等都富含鐵，生物活性也很大。還有含維生素E的，溫經(jīng)去寒的食物等。