女孩來(lái)月經(jīng)可以跑步嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間，應(yīng)禁止跑步、打球、游泳和其他劇烈活動(dòng)。月經(jīng)期間避免吃生冷辛辣的食物。月經(jīng)是青春期的一個(gè)重要標(biāo)志。月經(jīng)周期通常為21-35天，平均為28天。月經(jīng)周期通常為2-8天，大多為4-6天，每次月經(jīng)20-60毫升。月經(jīng)前幾個(gè)月的月經(jīng)周期紊亂也沒(méi)有異常。一年后，月經(jīng)周期紊亂需要去正規(guī)的婦科醫(yī)院