月經(jīng)期吃麻辣燙行嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期盡量不要吃麻辣燙。在月經(jīng)期間盡量避免辛辣、刺激和寒冷的食物。多注意休息，避免劇烈活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持腹部溫暖。注意個(gè)人衛(wèi)生。在生理期間盡量不要洗頭。如果要洗頭發(fā)，盡量在中午洗。洗完頭發(fā)后，必須馬上把頭發(fā)吹干。在生理期間，應(yīng)該注意保暖，少吹空調(diào)，在空調(diào)室多穿衣服。避免喝冷飲，喝冰水會(huì)使臟血無(wú)法順利排出。可以吃一些糖果，幫助污垢血液的新陳代謝。充分休息，不要太情緒化，避免洗盆浴。