女人生理期吃什么好？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

您好，女性在生理時期應(yīng)注意飲食中的均衡營養(yǎng)，不要吃太辣、太冷或太油膩的食物。清淡的食物可以食用，如南瓜或豆制品。虞姬湯、紅糖和姜茶也可以在月經(jīng)期飲用，這對月經(jīng)期都有好處。如在這期間肚子不舒服可以買點益母草喝，注意保持心情愉快。