30歲月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

可以采用這些食療，絲瓜粥：1個(gè)絲瓜，加水1碗煎，經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不平滑；干絲瓜籽，加水1碗煎取，開水后加少量紅糖，洗黃米酒保暖衣物。早晚有一次，調(diào)經(jīng)有效，絲瓜可以煮成各種美味的菜肴，同時(shí)絲瓜、絲瓜種子和老絲瓜也是珍貴的！對(duì)婦女月經(jīng)有很大影響。羊肉粥：新鮮羊肉，米飯，洋蔥，姜，鹽。羊肉洗凈切片，加入米飯，洋蔥，生姜和鹽拌勻，用常規(guī)方法煮熟麥片粥，直至羊肉煮熟腐爛為止。功效：益氣、養(yǎng)血、止痛。適用于氣血虛證月經(jīng)不調(diào)。