來月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎？

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

月經(jīng)期最好不要吃獼猴桃。獼猴桃是冷的，通常最好少吃，如果你真的想吃的話，一定要吃些生姜來緩解寒冷。獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化作用，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有積極作用。此外，獼猴桃富含維生素和膳食纖維，但脂肪含量低，對(duì)減肥、健美等有一定的影響。