月經(jīng)期熬夜怎么補救？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

最好時間少熬夜次數(shù)，熬夜會對身體造成各種傷害:頻繁疲勞和免疫力下降。如果人們經(jīng)常熬夜，后遺癥將是疲勞和無精打采。身體的免疫力也會下降。自然，自主神經(jīng)紊亂的癥狀，如感冒、胃腸道感染、過敏原等會來找你的。這幾天不要吃生冷的冰涼的辛辣的等刺激性食物，注意保暖，自己多注意點就可以了。