我不知道是不是內(nèi)分泌失調(diào)了，臉上總是長痘，還長了很多的斑點(diǎn)，照鏡子都不忍直視，看起來很不美觀，所以我就想問一下，長痘長斑要怎么調(diào)理才可以？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 長痘長斑可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，平時避免皮膚進(jìn)行暴曬，做好防曬，加強(qiáng)體育運(yùn)動，不能經(jīng)常熬夜，因為經(jīng)常熬夜可能就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而引起長痘痘和長斑，在調(diào)理期間，可以適量的運(yùn)動，多喝一些水，少吃一些辣椒刺激性食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃些新鮮的蔬菜和水果。 |
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