我平時特別喜歡運動，而且非常喜歡慢跑，但是在最近這段時間里我來了月經(jīng)，我也不知道在月經(jīng)期間可不可以運動？所以我想咨詢一下月經(jīng)期間可以跑步嗎？
 王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。 女性在月經(jīng)期間是可以跑步的，但是要注意適量，不能進行劇烈運動，也不能勞累過度，在月經(jīng)期間女性的抵抗力是，所以在這段時間里一定要注意保護好自己的身體，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要按時休息，保證一個良好的睡眠，也不能熬夜。 |
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