一直以來我的月經(jīng)都不太規(guī)律，這對我的身體來說是一個巨大的考驗，我聽說最為規(guī)定的月經(jīng)期是28天，所以我想要使自己的月經(jīng)期也變得正常一點，想問一下有什么積極的方法可以使自己的月經(jīng)期也變成28天呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期為28天是一種很規(guī)律的月經(jīng)情況，為了使月經(jīng)不調(diào)漸漸成為有規(guī)律的月經(jīng)期，可以通過中藥的方式進行調(diào)理，這是一種比較健康的方式，除此之外也需要在平時養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣和飲食習慣，不要給自己施加太大的壓力，使身體處于一種比較健康平衡的狀態(tài)，多吃一些營養(yǎng)類的滋補食物，也有利于月經(jīng)恢復(fù)正常。 |
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