我最近一段時(shí)間總是會(huì)莫名的心情出現(xiàn)煩躁，而且有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，醫(yī)院檢查說(shuō)是雌激素比較低，所以我想咨詢(xún)一下雌激素類(lèi)食物有哪些？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。 雌激素類(lèi)食物有雞蛋和豆腐以及豆?jié){等大豆類(lèi)的食品，也可以吃一些卷心菜里面還有能夠促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)，平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，避免身體過(guò)度的勞累，在飲食方面注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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