來月經(jīng)可不可以喝牛奶？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

來月經(jīng)期是可以喝牛奶的，牛奶對(duì)于身體有很大的營(yíng)養(yǎng)作用，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，有安眠和去痛的作用，月經(jīng)期本來女性的身體就十分柔弱，會(huì)流失掉大量的營(yíng)養(yǎng)，通過喝牛奶能夠補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)，此外在牛奶的使用方式上盡量不要喝冰凍的牛奶。