女人來例假喝點什么好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間，一般多喝些滋補溫宮的湯?？蛇x用紅糖和生姜糖漿，具有益氣養(yǎng)血、緩解痛經(jīng)的作用，尤其適用于身體寒冷和痛經(jīng)的患者，也可以選擇喝更多的黑雞湯來補充陰血。在月經(jīng)期間避免過度勞累和感冒，保持腹部溫暖，用熱水袋熱敷腹部，喝溫水，吃溫和易消化的食物，少吃辛辣、生冷、涼的食物。