女人來(lái)例假喝點(diǎn)什么好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類(lèi)型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間，一般多喝些滋補(bǔ)溫宮的湯?？蛇x用紅糖和生姜糖漿，具有益氣養(yǎng)血、緩解痛經(jīng)的作用，尤其適用于身體寒冷和痛經(jīng)的患者，也可以選擇喝更多的黑雞湯來(lái)補(bǔ)充陰血。在月經(jīng)期間避免過(guò)度勞累和感冒，保持腹部溫暖，用熱水袋熱敷腹部，喝溫水，吃溫和易消化的食物，少吃辛辣、生冷、涼的食物。