更年期癥狀有哪些哪些表現(xiàn)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性通常在45至55歲之間達(dá)到更年期。一般來說，癥狀包括面色潮紅、脾氣暴躁、易怒、易哭、煩躁，還伴有月經(jīng)減少或閉經(jīng)、易出汗、面色發(fā)黃、心悸、氣短、眩暈等癥狀。建議平時(shí)多做戶外活動，以保持良好的心態(tài)和愉快的心情。多吃富含鐵和鈣的食物，如豆芽、芋頭、土豆、黃瓜、青椒等。低脂肪、低鹽飲食，少吃甜食。