女人來月經(jīng)前怎么總餓呢？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)前是會因為激素水平代謝異常，造成新陳代謝率增快的，導致胃腸道蠕動加快，所以容易出現(xiàn)饑餓，這是正常的生理現(xiàn)象，沒有必要擔心。平時注意經(jīng)期衛(wèi)生，注意保暖，多喝一些生姜紅糖水，不吃刺激辛辣過硬、過涼、油炸腌制的食物，戒煙限酒，可以少量喝點紅酒，可以促進微循環(huán)，主要是不要吃寒性和涼性較大的食物，比如梨、葡萄、橙子、柚子、獼猴桃、無花果等。