月經(jīng)期間吃什么把月經(jīng)調(diào)多點(diǎn)？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

建議調(diào)整好心態(tài)，還有在平時(shí)也是需要多多的注意保暖的，忌寒，涼刺激，防止寒邪侵襲，要注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激。月經(jīng)不調(diào)，這一般是都是由于受挫折、壓力大，生活不規(guī)律、熬夜、過(guò)度勞累而造成的。