女人月經(jīng)疼痛吃什么好？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

月經(jīng)是人體出血的過(guò)程。在這個(gè)時(shí)候，許多病人會(huì)遭受血虛、全身無(wú)力、身體不適等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，建議女性飲用適量紅糖水或紅棗桂圓湯、鍋豬蹄湯和紫米紅豆，補(bǔ)充鐵和血。它還能增加高蛋白飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。女性應(yīng)該在經(jīng)期吃大量新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素和提高身體抵抗力。