上環(huán)后多久可以做瑜伽？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

上環(huán)之后最好休息一周，然后再去做瑜伽，因為瑜伽中的一些動作比較費力。一般半月內(nèi)不要做重體力的勞動，半個月不要同房。不要坐浴，最好休息一周，多吃營養(yǎng)和易消化的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，增強體質(zhì)，提高免疫力，用溫水沖洗外陰，保持局部清潔干燥。