月經(jīng)期能按摩頸肩嗎？

崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)診治骨折，股骨頭壞死骨質(zhì)疏松癥有一定的診治經(jīng)驗(yàn)。

你可以在月經(jīng)期間做頸部和肩部按摩。一般來(lái)說(shuō)，不會(huì)有大問(wèn)題，但你應(yīng)該注意按摩的時(shí)間和強(qiáng)度。按摩本身可以改善局部血液循環(huán)，使經(jīng)絡(luò)通暢。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)陌茨Σ粫?huì)影響月經(jīng)本身，還能改善局部癥狀，如麻木和疼痛。有人認(rèn)為月經(jīng)按摩會(huì)增加經(jīng)血量，這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。如果適度的按摩對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響，相反，身體可以排出更多的血瘀，如月經(jīng)期的血塊，這更有利于身體調(diào)節(jié)器官的功能，這對(duì)身體還是非常有益的。