月經期間注意什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在月經期間，女人需要注意保持當?shù)氐那鍧?，不能做愛，不能洗澡，游泳等；需要注意飲食，多吃溫暖易消化的食物，嘗試吃一些熱的食物，比如粥和湯，你可以喝一些生姜紅糖水，盡量避免吃冷、辣、刺激的食物，不要喝咖啡和茶等刺激性的飲料；你不能做繁重的體力勞動。也不可能進行劇烈活動，注意休息，保證充足的睡眠。