月經(jīng)期間注意什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在月經(jīng)期間，女人需要注意保持當(dāng)?shù)氐那鍧崳荒茏鰫?，不能洗澡，游泳等；需要注意飲食，多吃溫暖易消化的食物，嘗試吃一些熱的食物，比如粥和湯，你可以喝一些生姜紅糖水，盡量避免吃冷、辣、刺激的食物，不要喝咖啡和茶等刺激性的飲料；你不能做繁重的體力勞動(dòng)。也不可能進(jìn)行劇烈活動(dòng)，注意休息，保證充足的睡眠。