更年期體重上升怎么辦？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你目前的情況是，更年期婦女是最常見的癥狀之一，不生病，因為許多婦女在這一時期經(jīng)常有極度饑餓的感覺，而且有一種抗拒食物的誘惑，這意味著你通常吃東西。低糖、低脂肪和適度的體育鍛煉可以防止體重過高。在各項危險因子中，肥胖是高血壓、腦卒中、冠心病、急性心肌梗死的最重要和獨立的危險因素，應(yīng)列為預(yù)防保健的重中之重。