月經(jīng)來了能吃黑莓么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

應(yīng)能適度進(jìn)食，不必?fù)?dān)心，在月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，經(jīng)常換內(nèi)衣，多吃蔬菜和水果，不要吃冷食。建議您在月經(jīng)前后注意飲食，不要吃冷、辣、刺激性食物，注意保暖，不要著涼。保持外陰清潔衛(wèi)生，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)食物，放松，注意休息。平時(shí)要多注意休息，避免勞累。