月經(jīng)期間可以吃櫻桃嗎？

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

月經(jīng)期間可以吃櫻桃，但不要多吃，應(yīng)注意適量。許多婦女在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)期間，有這種情況的婦女應(yīng)多吃龍眼、蓮子、核桃、棗等水果。這些水果具有改善內(nèi)分泌的作用，還可以調(diào)節(jié)婦女的月經(jīng)失調(diào)等癥狀。期間不要吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，不要過度勞累，不要長時(shí)間熬夜。