生理期為什么不能喝牛奶？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)可以喝牛奶，但不要在上面喝冰牛奶，更要注意腹部的溫暖，多喝熱水，以免出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食清淡，不要吃刺激辛辣和過冷的食物。牛奶是一種蛋白質(zhì)含量較高的食品。建議您在喝牛奶時(shí)，特別是在冬季，天氣較冷時(shí)，最好加一點(diǎn)暖意。