警惕讓女性更年期提前的三大原因？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

更年期提前常見的原因，第一，生活壓力太大，生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀，如莫名地?zé)┰?、失眠等。第二，減肥導(dǎo)致早，平時熱衷于減肥的女性，體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素，衰老加快，最終導(dǎo)致更年期提前。因此，建議，愛美女性不宜為美過度減肥。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠。同時，在生活上有規(guī)律地安排起居，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。第三，疾病導(dǎo)致停經(jīng)，更年期提前與lc功能早衰有關(guān)，而在發(fā)生lc功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來大姨媽了。由于對自身疾病沒有引起足夠重視，甚至根本不治療，結(jié)果為時已晚。建議你平常調(diào)整好自己的心情，多吃大豆類食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物。