來例假第三天跑步危害？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

來例假第三天跑步對身體不好。因?yàn)榕圆荒茉谠陆?jīng)期間跑步，具體情況可能因人而異，但為了在月經(jīng)期間保持良好的健康，一般不建議跑步。即使你特別想跑步，也建議你不要太多地鍛煉，比如慢跑或走路。如果你跑了很長一段時(shí)間，可能會(huì)影響你的腹部肌肉，或者在腹股溝這樣的情況下會(huì)引起肌肉痙攣，從而導(dǎo)致肌萎縮癥。此外，練習(xí)力度太大，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至是突然更年期。