老是聽說三十歲是一個(gè)女人的分水嶺,害怕三十歲之后成為黃臉婆,但是又不知道到底應(yīng)該怎么保養(yǎng),女性三十歲以后怎樣保養(yǎng)自己?
劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長:對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 三十歲卻是對于女人來說是一個(gè)非常重要的年齡段,女性在生理和心理上都會(huì)發(fā)生重大轉(zhuǎn)變,而如何保養(yǎng)不僅要從飲食和運(yùn)動(dòng)上更應(yīng)該從內(nèi)心來進(jìn)行保養(yǎng),應(yīng)保持身心愉快這樣才能更好的保持年輕。比如可以采取運(yùn)動(dòng),瑜伽、慢跑,皮膚管理等方式。 |
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