老是聽說三十歲是一個(gè)女人的分水嶺，害怕三十歲之后成為黃臉婆，但是又不知道到底應(yīng)該怎么保養(yǎng)，女性三十歲以后怎樣保養(yǎng)自己？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 三十歲卻是對(duì)于女人來說是一個(gè)非常重要的年齡段，女性在生理和心理上都會(huì)發(fā)生重大轉(zhuǎn)變，而如何保養(yǎng)不僅要從飲食和運(yùn)動(dòng)上更應(yīng)該從內(nèi)心來進(jìn)行保養(yǎng)，應(yīng)保持身心愉快這樣才能更好的保持年輕。比如可以采取運(yùn)動(dòng)，瑜伽、慢跑，皮膚管理等方式。 |
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