來(lái)月經(jīng)能喝普洱茶嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

一般在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，最好是不要喝普洱茶，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候是失血量很大的，是需要補(bǔ)一些含鐵的食物比如說(shuō)木耳或者是黑米里邊都是含有鐵的物質(zhì)，因?yàn)槠斩枥镞吺呛幸环N物質(zhì)，這種物質(zhì)是要破壞鐵的吸收。所以在月經(jīng)期不要喝普洱茶的最好。月經(jīng)期要補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜，土豆，蘋(píng)果等。經(jīng)期不要吃生冷食物。