瑜伽鍛煉對(duì)婦科病有好處嗎？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

練習(xí)瑜伽對(duì)患有婦科病的病人是有很大的好處的。多練習(xí)瑜伽動(dòng)作可以增加肌肉強(qiáng)度。恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。多吃一些易消化軟的食物，不吃油膩，油炸，辛辣刺激性的食物，進(jìn)食高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白，低脂肪，多吃富含維生素的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體免疫力，以減少副作用，增強(qiáng)抗癌效果，加快疾病的康復(fù)。