月經吃什么菜對身體好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經期間可以吃一些蘿卜，菜花等等的新鮮蔬菜，水果要補充可以吃獼猴桃，蘋果等等。在此期間，合理飲食，不吃辛辣刺激的食物，每天保持充足的水份，適當?shù)纳眢w鍛煉。身體不舒服，要及時去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生的治療方案。保持愉悅的心情，減輕負擔，適量運動，提高免疫力，睡眠要充足。