乳腺增生的按摩方法?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

其實對于乳腺增生這方面的問題，按摩還是很有效的。具體的按摩方法有推服法、揉壓法、揉捏拿法、震蕩法等，這些都要以局部出現(xiàn)微熱感時效果更佳。但要注意按摩的方位，順序，力度和次序的。平時要注意多休息，不能太過勞累，情緒要穩(wěn)定，保持心情樂觀和舒暢。