月經(jīng)期間跑步會(huì)怎么樣？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間跑步的話，很有可能會(huì)引起月經(jīng)量增多或月經(jīng)量過(guò)少的情況，甚至還會(huì)引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間是不建議跑步和做劇烈的活動(dòng)的，而且在月經(jīng)期間也要注意腹部的保暖，不要著涼，在月經(jīng)期間也要多注意休息，保持充足的睡眠同時(shí)要有良好的心情。