這個月正常來月經(jīng)了，可是今天朋友叫我和他一起去跑步，不知道跑步會怎么樣，所以我想請問一下月經(jīng)期間跑步會怎么樣呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期間跑步的話，很有可能會引起月經(jīng)量增多或月經(jīng)量過少的情況，甚至還會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間是不建議跑步和做劇烈的活動的，而且在月經(jīng)期間也要注意腹部的保暖，不要著涼，在月經(jīng)期間也要多注意休息，保持充足的睡眠同時要有良好的心情。 |
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