粗糧代替米飯會影響月經(jīng)嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

這種飲食模式，營養(yǎng)素和熱量都處在嚴(yán)重匱乏的狀態(tài)，再加上粗糧飽腹感強，所以主食的攝入量比以往偏少，營養(yǎng)素的長期缺乏都可能導(dǎo)致閉經(jīng)，骨骼、胃腸、卵巢等等非生命器官的一些功能就開始失調(diào)了，然后就出現(xiàn)了關(guān)節(jié)痛、骨密度下降、慢性胃炎、腸蠕動減慢、雌激素異常等等一系列問題。所以不能光吃粗糧也需要吃米飯和新鮮蔬菜蛋白質(zhì)，才能不影響健康。