內(nèi)分泌失調(diào)要吃什么好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，首先在飲食上要多吃一些溫和性，易消化，還有營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如多吃點(diǎn)大豆，紅棗，黑米，豆制品，谷物新鮮的水果和蔬菜等食物。同時(shí)，在飲食注意之外，還要多休息，不要疲勞過度和緊張，保持良好的生活規(guī)律和睡眠，有利于緩解內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。