更年期便秘的危害和治療方法？

李紅冬 主治醫(yī)師 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：大內(nèi)科和外科以及兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治，熟悉婦科的藥物治療，性病皮膚病的規(guī)范診治，常見(jiàn)急癥的急救 心理咨詢(xún)?nèi)?/span>

長(zhǎng)期便秘，體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，對(duì)身體自然不好，會(huì)導(dǎo)致口臭、黃褐斑，此外還可以導(dǎo)致痔瘡等問(wèn)題。
建議多食粗纖維食物，飲食避免過(guò)于精細(xì)，多食新鮮蔬菜和水果，早晨可空腹喝一杯淡鹽水、刺激腸蠕動(dòng)，規(guī)律排便，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用首薈通便膠囊，緩解更年期女性便秘的效果是非常不錯(cuò)的。（用藥后如有不適或便秘沒(méi)有得到改善時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診）

龍展波 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

"病情分析：
更年期便秘的女人排便困難的很大原因之一就是體內(nèi)水分不足，腸道比較干燥，蠕動(dòng)就會(huì)比較慢。所以說(shuō)，更年期女人們想要解決便秘問(wèn)題的話(huà)，首先為懂得為自己的身體補(bǔ)水。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議早起第一件事就是先喝水，這個(gè)時(shí)候腸道處于休息時(shí)間，再吃東西前先喝水可以更好地打通腸道，不會(huì)造成堵塞。而且就算腸道里有少量殘?jiān)e存，一杯水下肚之后，這些殘?jiān)蜁?huì)被會(huì)沖開(kāi)，有助更好地排便。建議清淡溫軟飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，增加體育鍛煉，有利于促進(jìn)排便。"