怎么才能緩解更年期？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，更年期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素缺乏而引發(fā)的一些精神神經(jīng)癥狀，以及心血管癥狀。緩解更年期癥狀，首先要心理治療，保持樂觀積極的心態(tài)，多外出散步，鍛煉身體增加免疫力。其次，可以用激素補充療法，口服克齡蒙調(diào)理。同時可以口服一些中藥，坤泰膠囊，延更丹。飲食中要均衡營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，定期做皮膚護理。

王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院

擅長：全科

更年期的問題要得到重視，女性朋友的更年期一般會出先如今50-55歲左右，病員出現(xiàn)的癥狀各不相同，程度也不一樣，緩解女性更年期一定要保持積極樂觀的心態(tài)，保持良好的情緒，家人要對這個歲數(shù)的女性更多的理解多溝通。建議抓緊時間去正規(guī)的醫(yī)院看看有沒有緩解方法，建議注意調(diào)養(yǎng)。