更年期出現(xiàn)頭暈怎么辦？

國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科各種疾病，尤其是重癥肌無力等神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫疾病的診治。

您好，引起頭暈頭昏的原因有很多，包括腦供血不足以及頸椎病引起的頭暈。建議口服氟桂利嗪，腦心通等，避免長時間低頭，經(jīng)?；顒踊顒宇i部，同時您處于海拔較高地區(qū)，注意有無乏氧原因，適當(dāng)吸吸氧。更年期要注意，對出現(xiàn)一些癥狀，不要過分焦慮，保持心胸，豁達(dá)樂觀，經(jīng)常參加娛樂活動，保持心情舒暢，保證休息和睡眠，可以配合中藥湯劑調(diào)理。

柴月 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

更年期時期要養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，水分要補(bǔ)充充足，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要常常熬夜，以免破壞沒有不正常的生理規(guī)律。