月經(jīng)量少平時(shí)怎么調(diào)理？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你提供的情況來看，這個(gè)月經(jīng)量少，很有可能和氣血不足以及卵巢功能下降都是有關(guān)系的。建議你平時(shí)多注意生活有規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)兒豆類食品，最好是每天喝一杯豆?jié){，豆?jié){當(dāng)中還汗有天熱然的雌激素，可以營養(yǎng)卵巢，對于維持穩(wěn)定的月經(jīng)是非常有好處的。

常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院

擅長：全科

氣血兩虛容易導(dǎo)致月經(jīng)量少，可以服用補(bǔ)血顆粒，也可以多吃一些補(bǔ)血的食物，動(dòng)物肝臟中含有豐富的鐵元素，能夠改善氣血兩虛的情況，氣血兩虛調(diào)理好之后月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)正常。一般也可吃些活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理。