最近幾個月總感覺呼吸不順暢，每次來月經(jīng)量也很少，會痛經(jīng)。白帶會發(fā)黃相當?shù)亩?，外陰偶爾的時候會瘙癢，臉上也感覺長了很多斑點，好想知道月經(jīng)量少又痛經(jīng)怎么辦？
 廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院 擅長：全科 按摩方法。痛經(jīng)時您可以試著用按摩來緩解具體方法如下:躺在床上身體完全放松舒展身體平坦的手臂腳趾向內(nèi)讓朋友摸背部脊柱骨盆輕輕推動腳的方向注意按摩過程的強度應(yīng)適當太大或太小太小的力量不能緩解痛經(jīng)?；蛴媚粗钢改氀ㄎ?，每穴位半分鐘;然后仰臥位，用右手掌心按摩腹部約3分鐘。 |
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