更年期女人吃什么補品？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，更年期容易出現(xiàn)煩躁，陣發(fā)性潮熱汗出考慮是跟體內(nèi)雌激素降低有一定的關(guān)系，建議平時保持良好的心情，多參加戶外活動，可以口服更年康調(diào)理。是不需要特殊補充營養(yǎng)的，平時吃些清淡的飲食，不要吃過于油膩的食物，中老年以后需要定期去醫(yī)院體檢，有不適的話，及時去醫(yī)院檢查就診。

李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院

擅長：全科

更年期有可能會有暴躁，發(fā)脾氣。考慮是跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，如果能正常吃飯是不需要吃補品的?？梢钥诜染S素，維生素b1調(diào)理。平時不要吃口味較辣食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，適當鍛煉，增強體質(zhì)，保持良好的心情，中老年以后需要定期抓緊時間去正規(guī)的醫(yī)院體檢，有感覺不太舒適的話，及時抓緊時間去正規(guī)的醫(yī)院檢查就診。